Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 27,92g | Prot: 135,00g | Hh: 97,47g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Ovo, Pão Francês, Hortifruti Mamão Formosa. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Chuchu Cozido. Päivällinen: Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Friboi Patinho Moido Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Bauducco Torrada Multigrãos, Cambi Queijo Coalho Light, Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cintiadiva
|