Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 79,23g | Prot: 74,67g | Hh: 170,81g.
Aamiainen: Kaffee, REWE Bio Frische Vollmilch, Alnatura Leinöl Nativ, Walnüsse, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, Aldi Birne, Kölln Haferflocken (10g), Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Tomaten, Dulano Delikatess Hänchenschinken, Roi De Trefle Weichkäse, Dinkelvollkornbrot. Päivällinen: Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Eismann Pasta Salmone Speziale. Välipalat/Muut: Ei, Aldi Bergkäse, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Alnatura Zartbitterschokolade, Banane. lisää...
|
|
3808 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 2 tuntia, Siivous - 30 minuuttia, Jousiammunta - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lukeminen - 30 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Google Fit - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia ja 35 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lid@eismädel
|