Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 31,79g | Prot: 67,07g | Hh: 167,55g.
Aamiainen: Kellogg's Crispix, Earth's Own Unsweetened Vanilla Almond Milk. Lounas: Vega All in One Nutritional Shake, No Name Frozen Blueberries , President's Choice Chopped Spinach. Päivällinen: Chili Con Carne with Beans. Välipalat/Muut: Orange, Honeycrisp Apples, 2% Fat Milk. lisää...
|
|
2077 kcal
|
Harjoitus:
5000 steps - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Thanks guys🥰🇨🇦! I am super discouraged at the moment. I give myself credit for being honest but regaining all the weight I lost is so disappointing (and humiliating to admit to all at FS). Thanks for being there for me and one another. It will help on that long road back.
07 huhti 24 jäseneltä: Maguscanook
|
You did it then and you can do it again Hugs
07 huhti 24 jäseneltä: buenitabishop
|
Truth, Buenita? It’s harder (for me anyway) to keep the weight off than to lose it; though the latter is no cake walk either😕
08 huhti 24 jäseneltä: Maguscanook
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maguscanook
|