|
Oups, ça commence mal les vacances, je dépasse mon VQR ;-(
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 84,12g | Prot: 98,85g | Hh: 170,80g.
Aamiainen: Monoprix Beurre Doux, Brioche Pasquier Biscotte, Cacao et Mélange de Sucre (avec du Lait Écrémé). Lounas: Picard Fondue de Poireaux, Frites Faits Maison, Entrecôte. Päivällinen: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Olives Noires, Parmesan (Dur), Sauce Pesto, Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites). Välipalat/Muut: Melon. lisää...
|
|
2139 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 18 minuuttia, Shoppailu - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|