Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 52,02g | Prot: 75,64g | Hh: 221,15g.
Aamiainen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Açúcar, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Ovo, Kitano Orégano, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lounas: Sopa de Ervilha. Välipalat/Muut: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Canela, Açúcar, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RuthinhaL
|