Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2024
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 56,24g | Prot: 67,83g | Hh: 179,25g.
Aamiainen: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lounas: Помидоры, Индейка для фунчозы, Булгур. Välipalat/Muut: Самокат Виноград Черный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Оладушки с рисовой мукой, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Окей Редис, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|