Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2015
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2842 kcal
|
Rasva: 95,89g | Prot: 61,95g | Hh: 361,76g.
Aamiainen: Nestle Lion Cereals, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Tuffi Frische Fettarme Milch, Getrocknete Feigen. Lounas: Schlagsahne, funny-frisch Jumpys, Rhabarberkuchen, Marmorkuchen. Päivällinen: Rote Zwiebeln, Butter, REWE Bio Emmentaler, Henglein Spätzle. Välipalat/Muut: Bier. lisää...
|
|
2029 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melissacorcibe
|