Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2024
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 55,82g | Prot: 121,19g | Hh: 76,97g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Лента Индейка Филе с Бедра, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи. Lounas: SPAR Булочка с Корицей , Город Сад Индейка Запечённая , Магнит Банан, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, SPAR Котлета Куриная Нежная , Мандарины. Päivällinen: Северная Долина Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|