Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2024
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 54,34g | Prot: 96,90g | Hh: 156,95g.
Aamiainen: Aldi Steinofen-Brötchen Weizen, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Rührei. Päivällinen: Stockmeyer Gebackene Gänsebrust, Rinderroulade, Werner's Semmelklöse , Thüringer Klöße, Le Gusto Rindfleisch Suppe mit Nudeln. Välipalat/Muut: Beck's Bier (500ml). lisää...
|
|
3280 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|