Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2015
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2077 kcal
|
Rasva: 36,31g | Prot: 85,05g | Hh: 356,04g.
Aamiainen: Fire Roasted Tomato with Basil, lentils, rotini, Bell Peppers, Zucchini, Carrots. Lounas: White Bread (Unsliced), Creamy Havarti (Slices), Cooked Chicken Breast (Cajun), Zucchini, Cucumber (with Peel), Pesto Sauce, Tomatoes. Päivällinen: Mustard, Superstore White Bread (Unsliced), Cooked Chicken Breast (Cajun) . Välipalat/Muut: Peppermint, Silk Coconutmilk Unsweetened, Quaker Oatmeal Squares, Sugar, Tetley Orange Pekoe Tea. lisää...
|
|
2306 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 6 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 9 minuuttia, Laulaminen - 4 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia, Lepo - 41 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bakerstreetreviews
|