Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2024
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 30,02g | Prot: 79,58g | Hh: 163,89g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Самбери Хлеб с Сыром, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). Lounas: Огурец, Чай, Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Шармель Пастила, Простоквашино Кефир 3,2%, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizabeth-86
|