|
😉
|
118,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 110,34g | Prot: 102,74g | Hh: 32,01g.
Aamiainen: K-Classic Gratin- und Pizzakäse, K-Classic Schinken-Wiener Light, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Weihenstephan Butter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Mandeln, Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Gurke (Geschält), Aubergine, Purland Hackfleisch Gemischt. Päivällinen: Ehrmann High Protein Natur Quark, J. D. Gross Edelbitter 90%, Mandeln, Gut & Günstig Joghurtdressing , Delikato Ajvar Mild, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Ei, Lidl Heublumenkäse, Alnatura Apfelessig. Välipalat/Muut: Vly Natur ohne Zucker, Koro Drogerie Pistazienmus, Mandeln, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|