Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2024
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 52,57g | Prot: 83,77g | Hh: 121,22g.
Aamiainen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Prisma Голень Куриная Гриль, Табрис Овощи Рататуй, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: Помидоры Черри, 4 Сезона Вишня без Косточки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Päivällinen: SPAR Лук Маринованный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Банан, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Петруха Крыло Куриное , Табрис Овощи Рататуй. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Milky Way Конфета . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yagoda2040
|