|
Утром взвесилась и подумала: хм, вес без изменений. А сейчас решила посмотреть данные и оказывается,что изменения то есть!💪 приятно
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 78,40g | Prot: 68,93g | Hh: 187,65g.
Aamiainen: Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Белый Город Молоко 2,5%, Северный Кристалл Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленый, Яйцо. Lounas: Царицыно Свинина Мраморная Сырокопченая, Bombbar Соус Mayo, Табрис Пита Средиземноморская, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Сметана 15%, Доширак Лапша Чан Рамён. Päivällinen: Epica Йогурт Клубника Роза, Запеканка Шоколадная. Välipalat/Muut: Essen Молочная Плитка Cho Ko-Te Малина-Манго. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|