Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 72,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 49,93g | Prot: 62,30g | Hh: 162,42g.
Aamiainen: Danone Cottage Cheese, Balade So Light, Oeuf, Céréal Glucoregul Aardbeien, Pain Multigrain. Päivällinen: Deluxe Jambon Serrano, Boni Pesto Verde, Combino Spaghetti - Gluten Free. Välipalat/Muut: Jupiler Pils, Boni Paprika Ribble Chips. lisää...
|
|
2691 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stef_1219
|