Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2024
|
140,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 52 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2374 kcal
|
Rasva: 62,17g | Prot: 50,14g | Hh: 439,86g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Батон, Чай с Сахаром, Мандарины. Lounas: Чай с Сахаром, Маркет Перекресток Варенье Чёрная Смородина, Щедрые Хлебцы Ржаные. Päivällinen: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Грейпфрут, Магнит Грейпфрут , Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Ашан Спаржа с Морковью по-Корейски, Курага, Груша, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|