Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2024
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 69,38g | Prot: 112,16g | Hh: 89,47g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Kaffee. Lounas: Wiesentaler Toastschinken, Rote Paprika, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rote Zwiebeln, Eiklar, Milfina Pizzakäse, Mais, Rote Tomaten, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Päivällinen: Tomaten, Clever Mozzarella, Wojnar's Liptauer Mild, Exquisa Der Sahnige, Gekochtes Ei, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Välipalat/Muut: SPAR Schlagobers, Senseo Cappuccino, Lidl Protein Bar Weisse Schokolade Crisp, Schärdinger Buttermilch. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonne44 1980
|