Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2024
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 58,08g | Prot: 91,56g | Hh: 145,20g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lounas: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Рафаэлло Конфета, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, 4 Сезона Рис с Овощами, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Eattery Бульон Куриный. Päivällinen: Перекресток Капуста Тушеная, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Зеленый Листовой Салат, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Губарькова Салат Столичный Губарьковаа, Олива Факел Кета Слабосоленая. Välipalat/Muut: Чудесный Край Пряники, Nestle Какао Хрутка, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|