Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2015
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3075 kcal
|
Rasva: 50,72g | Prot: 180,17g | Hh: 463,80g.
Aamiainen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Mangos, Zespri Kiwi Gold, Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein. Lounas: Bananen, Sontner Crisp Knixx Bananen Schokochips, Aldi Milchbrötchen, Bananen, Aldi Bio Dinkel Früchte-Müsli, Aldi Milch 1,5%. Päivällinen: Putenbrust Fleisch, Bambussprossen, Erbsen, ASIA Mungobohnenkeime, Karotten, Basmati-Reis. Välipalat/Muut: Seeberger Datteln, Body Attack Extreme Whey Deluxe. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bernd_KFA
|