Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 38,90g | Prot: 123,88g | Hh: 248,62g.
Aamiainen: Инжир, Голубика, Mehadrin Dates, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Brandt Turkey Kolbassa, Arla Havarti Cheese Snack, Домашний хлеб 🍞, TavaLocum 🥐. Lounas: Домашний хлеб 🍞, Зеленый Перец, Свеклы, Дайкон, Помидоры, Верес Аджика, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Kirkland Signature Креветки. Päivällinen: I0 Jam Strawberry, Mc Markouk Лаваш, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Куриная Грудка на Гриле, Mc Markouk Лаваш, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️. Välipalat/Muut: I0 Jam Strawberry, Tre Stelle Light Ricotta, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Клубника, Малина, Мандарин, Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|