Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2015
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2015:
|
2470 kcal
|
Rasva: 63,26g | Prot: 80,58g | Hh: 401,91g.
Lounas: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Välipalat/Muut: Jonagold, Aldi Gouda Jung, Kaufland Eiweißbrot, Almighurt Zitrone, Cola (mit Koffein), Kaffee mit Milch, Cola (mit Koffein), Actimel Vanille, Almighurt Cocosnuss, Almighurt Cocosnuss, Kaffee mit Milch, Nesquik Kakaopulver. lisää...
|
|
2586 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Feld - 2 tuntia, Gassi - 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|