Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2024
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 30,94g | Prot: 74,66g | Hh: 135,96g.
Aamiainen: Nasi Putih, Putih Telur, Dada Ayam, Tahu. Päivällinen: Bayam Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam, Nasi Putih, Risol Mayo. Välipalat/Muut: Tujuh Kurma Susu Steril Kurma, Dodol, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sharikatripratiwi1
|