Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 71,39g | Prot: 69,84g | Hh: 62,77g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Моя Цена Сливки 10%, ВкусВилл Буженина из Индейки , Славна Батон Кольцовский. Lounas: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Магнит Яйцо Варёное , Окей Грудка Куриная Гриль, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Магнит Яйцо Варёное , Окей Пирожок с Капустой, Snaq Fabriq Coco Coconut. Päivällinen: Моя Цена Сливки 10%, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|