|
Закрепляемси)
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 58,00g | Prot: 54,77g | Hh: 228,43g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Белый Хлеб. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Рыбный Суп. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Пирог с Капустой, Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Вермишель. lisää...
|
|
3333 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 5 tuntia, Silitys - 40 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худеющая Юличка
|