|
scheisse
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 83,71g | Prot: 83,07g | Hh: 152,82g.
Aamiainen: Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Kaffee, Milfina Butter, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Lounas: Dörffler Ragout Fin, Spargelcremesuppe. Päivällinen: REWE Schweizer Bergkäse, Merlot, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Romanza Vanilleeis. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Erdbeeren, Biscoteria Biskuit-Torteletts. lisää...
|
|
1903 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|