|
wow. 2 days and good results.
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 71,78g | Hh: 199,28g.
Aamiainen: Миндальное Молоко, Печенье, Помидоры, Сырный Соус, Сыр Российский, Тунец в Воде (Консервы), Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Päivällinen: Конфета, Груша, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Хлеб с Семечками, Макароны Отварные, Соевый Соус, Сливочное Масло, Запеченные или Жареные Креветки. Välipalat/Muut: Milka Alpine Milk Chocolate with Hazelnuts, Сырок Творожный, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KseniaLos98
|