Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
630 kcal
|
Rasva: 28,77g | Prot: 25,76g | Hh: 75,00g.
Aamiainen: Hurma. Päivällinen: Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Mantısı, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ev Yapımı Yoğurt, Süt, Yumurta, Kabak, Domates Çorbası. Välipalat/Muut: Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|