Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2024
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 24,91g | Prot: 56,80g | Hh: 158,85g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Café. Lounas: Yoki Farinha de Mandioca, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Nescau Light, Café, Rancheiro Cream Cracker. Välipalat/Muut: Maçã, Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|