Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2015
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 49,22g | Prot: 65,01g | Hh: 177,90g.
Aamiainen: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Joghurt Sahne Torte Joghurt Sahne Torte. Päivällinen: Kania Barbecue Sauce, Chef Select Pizzabrötchen Text Mex, Galbani Mozarella Light, Gurke (Geschält), Balsamico, Hähnchenbrust, Gemischter Salat, Möhren, Tomaten, Gut & Günstig Ricotta-Spinat Tortelloni. Välipalat/Muut: Milch (Vollmilch), Aldi Kartoffelsalat, Weintrauben, Erdbeeren. lisää...
|
|
2412 kcal
|
Harjoitus:
Moottoripyörällä - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna.Gracia
|