Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2024
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 31,21g | Prot: 41,90g | Hh: 195,35g.
Aamiainen: Elma, Haşlanmış Yumurta, Ülker Çubuk Kraker. Lounas: Elma, Eti Browni İntense. Päivällinen: Barbekü Sosu, Tat Acı Sos, Dost Süzme Yoğurt, Fırında Patates. Välipalat/Muut: Ülker Altınbaşak Light, Sütaş Ayran. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayzıt Yeşil
|