Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2015
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 88,81g | Prot: 41,83g | Hh: 188,38g.
Aamiainen: Мягкая Белая Булка, Сливочное Масло, Кетчуп, Майонез, Ржаной Хлеб, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо. Lounas: Киндер Maxi, Чудо Сырок Шоколадный, Lay's Чипсы. Päivällinen: Сливочное Масло, Мягкая Белая Булка, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Травяной Чай, Ржаной Хлеб, Кетчуп, Майонез, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. lisää...
|
|
1376 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 57 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|