Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2024
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 8,60g | Prot: 59,11g | Hh: 110,73g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Молочная Станция Творог 0,5%. Lounas: Салат Айсберг, Polar Треугольники Тресковые, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный. Päivällinen: Лазаревское Уши Свиные Копчено-Вареные, ESSA Пиво Ананас, Грейпфрут. Välipalat/Muut: ESSA Пиво Ананас, Грейпфрут, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DArin@512
|