Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2024
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 65,93g | Prot: 78,84g | Hh: 110,01g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Пикник Сосиска в Тесте , Перекресток Улитка с Корицей, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Шампиньоны Жареные, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", ВкусВилл Фарш Куриный, Растворимый Кофе (из Порошка). Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Globus Сыр Творожный Креметте 65%, Horeca Select Блинчики Классические, Магнит Банан, Метелёв Яблочный Джем Без Сахара. Välipalat/Muut: Троекурово Филе Бедра без Кожи, Vitlen Печенье с Тыквенными Семечками на Мальтите, Магнит Яйцо Варёное , Дядя Ваня Огурцы Маринованные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|