Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2024
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 93,20g | Prot: 80,01g | Hh: 193,21g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lounas: Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Плов с Курицей, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Лук. Päivällinen: Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Капуста Тушеная, Зраза, Фундук КБ. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Liebendorf Сыр Маасдам, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Блины, Махеевъ Джем Клубничный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|