Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2024
|
140,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 51,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4878 kcal
|
Rasva: 252,65g | Prot: 159,13g | Hh: 488,01g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сарделька, Лимонад, Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Nescafe 3 в 1 Strong. Lounas: Свинина Отварная, Цин-Каз Перец в Масле с Чесноком и Зеленью, Коломенское Батон Нарезной. Päivällinen: Лимонад, Картофель Фри, Жаркое из Свинины, Пирожок с Картошкой. Välipalat/Muut: Вилка Ложка Шампиньоны Жареные с Луком, Картофель Фри, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, ESSA Безалкогольное Пиво, Пирожок с Картошкой, Картофель Фри, Вилка Ложка Шампиньоны Жареные с Луком, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Горчица, Жареная или Запеченная Курица, Мандарины, Груша, Помидоры, Котлета Свиная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|