Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2015
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 146,17g | Prot: 49,72g | Hh: 110,33g.
Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Arla Apetina Soft, Свекла Вареная, Яблоко Семеринка. Päivällinen: Помидоры, Ашан Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Кокос. lisää...
|
|
1755 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 55 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliceinfar
|