Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2733 kcal
|
Rasva: 112,36g | Prot: 138,02g | Hh: 263,85g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные Запеченные, Пятерочка Груша Сезонная , Киржачский Молочный Завод Греческий Йогурт 3,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная 6,3%. Lounas: Киржачский Молочный Завод Греческий Йогурт 3,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная 6,3%, Пицца Домашняя, Бахетле Мясное Гнездо. Päivällinen: Шампанское, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Самбери Чахохбили из Курицы , Пряности и Радости Овощной Салат по-Грузински с Орехами. Välipalat/Muut: Rawvegancake Шоколад на Меду Финик, ВкусВилл Хлеб без Муки Полбяной с Пажитником, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Мистраль Рис Жасмин Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataliPolik
|