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Das Ergebnis von 14 Tagen Urlaub und ich bereue nichts. Eigentlich wollte ich erst morgen der Wahrheit ins Auge schauen. Ich bin aber heute so gut drauf, Sporteinheit habe ich auch schon weg. Morgen geht’s dann wieder ins IF 💪Habt alle einen schönen Sonntag🌞🤗
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122,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 53,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1767 kcal
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Rasva: 92,26g | Prot: 84,42g | Hh: 99,78g.
Aamiainen: Weich Gekochtes Ei, Aldi Rote Paprika, Real Quality Lachsforellenfilet, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Popp Eiersalat Brotaufstrich , Aldi Dinkelschnitte. Lounas: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Kerrygold Butter, Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Ja! Schweine-Minutensteaks. Välipalat/Muut: Rosewein. lisää...
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Painonnousu 0,6 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen, der Urlaub ist schon wieder vorbei. Das ging aber schnell. Und die Zunahme geht doch.👍
07 huhti 24 jäseneltä: Hundesan
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Der Urlaub verging wirklich wie im Fluge. Das Essen habe ich getrackt, jedoch kein IF und leckeren Wein gabs auch noch🙈🙃.
Du hast aber tolle Fortschritte gemacht@Hundesan 👍👏
07 huhti 24 jäseneltä: jachta
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Ja der Garten und Pool ausgraben. Erde wegschaffen. 🫣 Ich denke das mehr kommt vom Wein bei dir. War bei mir auch so , brauchte 4- 5 Tage dann wieder Easy.
07 huhti 24 jäseneltä: Hundesan
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Das klingt nach schwerer körperlicher Arbeit.
07 huhti 24 jäseneltä: jachta
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Bin wieder da, ja ist sehr anstrengend. Aber wer es schön haben will, muß einiges tun.🏡
08 huhti 24 jäseneltä: Hundesan
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Klappt es endlich wieder , super 👏
08 huhti 24 jäseneltä: jachta
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09 huhti 24 jäseneltä: Hundesan
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