Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2024
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 81,13g | Prot: 88,86g | Hh: 102,66g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Гарибальди Филе Цыплёнка Бройлера с/К, Авокадо Авокадо. Lounas: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Мясо Индейки. Päivällinen: Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Курага, Орех Пекан, Сушеный Персик, У Палыча Торт Йогуртовый Персик-Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - - NAZIM -
|