Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2024
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 65,64g | Prot: 126,00g | Hh: 234,91g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Киндер Киндер Делис, Груша, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, не Молоко Овсяное Ванильное, Ого Мюсли Классические Фруктовые , Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Galbani Сыр Моцарелла, Капуста Белокочанная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Филе Малое, Кефир 2,5%, Помидоры, Хороший День Морковь по-Корейски, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Домашние Шедевры Грибы Маринованные Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Булгур. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%, не Молоко Овсяное Ванильное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|