Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2024
|
117,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 125,40g | Prot: 85,81g | Hh: 30,16g.
Aamiainen: Buah Gefriergetrocknete Erdbeeren , K-Classic Mandeln Blanchiert & Ganz, Gurke (Geschält), K-Classic Schinken-Wiener Light, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Weihenstephan Butter, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl. Lounas: Mandeln, J. D. Gross Edelbitter 90%, Mandeln, Milbona Kräuterquark, Olivenöl, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Purland Schinkengulasch. Päivällinen: J. D. Gross Edelbitter 90%, Delikato Ajvar Mild, Sonnenblumenöl, Ei, Lidl Heublumenkäse, Alnatura Apfelessig, Tomaten, Gut & Günstig Joghurtdressing, Mandeln. Välipalat/Muut: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Vly Natur ohne Zucker, Koro Drogerie Pistazienmus. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|