|
Каааак сложно уходят кг😁 так кажется, так хочется скорее 2 цифры на весах, тогда будет проще мне психологически идти дальше, каких то 2,5 кг до первой цели))) ну ладно, идём дальше 🙌
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 54,79g | Prot: 63,73g | Hh: 127,03g.
Aamiainen: Вафли Творожные без Сахара, Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Домик в деревне Молоко 6%, ARO Миндаль Сушеный, Джемы и Варенья, Вафли Творожные без Сахара. Lounas: Помидоры Черри, Кальве Майонез Легкий, Картофельное Пюре, Глобус Котлеты Приморские. Päivällinen: Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|