Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2024
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 82,36g | Prot: 138,11g | Hh: 172,99g.
Aamiainen: Viola Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Суп Грибной. Lounas: Tic Tac Tic Tac, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Печенью, Тотемский Маслозавод Творог 5%, Кефир 1%. Päivällinen: Протеин, Evolution Food Изолят Соевого Белка. Välipalat/Muut: Мак Пищевой, Капуста Белокочанная, Omega-3 Fish Oil, Бабкины Семечки Семечки, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|