Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2015
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 92,76g | Hh: 157,70g.
Aamiainen: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Cracker Barrel Havarti Slices, President's Choice Honey Ham, Old Mill Whole Wheat Bagel, Pears, Coffee. Lounas: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Baked or Broiled Salmon. Päivällinen: Dinner Rolls, Chili Con Carne with Beans, Dairyland Skim Milk. Välipalat/Muut: Pinot Gris (Grigio) Wine, Scotsburn Twin Pops. lisää...
|
|
2202 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Great Job!!!!! Just about back at Goal Weight!!!!!!
15 kesä 15 jäseneltä: pwrestlephoto
|
My weight has been all over the place for the past two weeks, so I'm not sure what my right weight is. But, as long as my jeans are loose, I'm good. :-)
15 kesä 15 jäseneltä: JamaicaBoundNL
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|