Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 87,06g | Prot: 54,93g | Hh: 188,51g.
Aamiainen: Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Молоко 3,2%. Lounas: Testo Besto Пирог Яблоко Корица , Хлебница Гриньетка с Мясом, Джаганнат Чай Масала. Päivällinen: Testo Besto Пирог Яблоко Корица, Хлебница Гриньетка с Мясом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сметанин Сметана 10%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Välipalat/Muut: ВкусВилл Карбонад Запеченный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Село Зелёное Кефир 1%, Самокат Жевательный Мармелад с Начинкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Баян Сулу Конфеты Ассорти. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|