Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2024
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 43,63g | Prot: 99,15g | Hh: 109,99g.
Aamiainen: Dr. Oetker High Protein Pudding-Pulver Vanille, Ja! Magerquark, Milch 1,5%, Ei. Lounas: REWE Bio Jasminreis, DM Bio Indische Curry Sauce. Päivällinen: Quäse Protein, Ja! Körniger Frischkäse, Leerdammer Leger, Pema Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Ja! Joghurt 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|