Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2024
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 73,69g | Prot: 91,44g | Hh: 144,95g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Snaq Fabriq Coco Coconut, Кабачковая Икра, Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Киви, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Бондюэль Горошек Консервированный , Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Лук, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Брест Литовск Сметана 20%, Бондюэль Горошек Консервированный , Barilla Ризони, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Грудка Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|