Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2024
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 34,33g | Prot: 104,50g | Hh: 135,45g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lounas: Haşlanmış Nohut, Tavuk Göğüs Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|