|
530 ккал плюс 300 грамм 🤔
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 32,85g | Prot: 60,88g | Hh: 56,30g.
Aamiainen: Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Grow Food Омлет со Шпинатом, Кофе. Lounas: Гречка Отварная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Варламов Чечевичный Суп, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Sporty Протеиновое Печенье Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|