Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2024
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2636 kcal
|
Rasva: 30,14g | Prot: 293,90g | Hh: 286,24g.
Aamiainen: Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis, REWE Banane, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Flohsamen, Ei, Goldland Blütenhonig, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Kohlrabi, Aldi Datteltomaten, Lidl Hähncheninnenfilet, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis. Päivällinen: Aldi Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Falafel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|